Saya dan Stress

Bismillahirrahmanirrahim....
 
Saya stresssssssssssss? hmmm..tidaklah..tajuk aja tu.. sbb hari ni saya menghadiri kursus dalaman anjuran sekolah..tajuknya Pengurusan Stress.. kami dikehendaki menjawab soalan2 berkaitan dgn kerjaya.. keluarga.. dan sikap.. markah daripada skor yg dijawab akan menjadi indikator kepada tahap stress dlm diri seseorg itu.. ada 4 indikator yg ditetapkan iaitu:

1.tidak stress sama sekali

2.boleh menangani stress dgn baik

3.stress dlm keadaan selamat dan terkawal

4.tahap stress yang tinggi

alhamdulillah, saya berada pada tahap yang ketiga..wpun masih dlm kategori stress namun masih selamat dan terkawal..huhu..alhamdulillah lah jgk kan... penceramah tu kata kalu tahap yg pertama juga tak normal sbb bermkna seseorg tu tak memikirkan langsung keadaan sekeliling..yg kedua paling ok...dan nauzubillah utk berada pada tahap yg 4..

Penceramah tu jgk ada bagi pengisian cara utk menangani stress..katanya, kalu pnykt darah tinggi, ubat perlu dimakan ikut jam.. cthnya ubat tu perlu diambil pukul 6..jadi jgnlah ambil pukul 7.30 ke..dah lewat..pnykt tu akan jd teruk dan xterkawal.. itu cuma kiasan kepada penyakit stress @ penyakit dlm hati kita... jadi ubat penenang utk stress ialah:

1. 2 biji - 6 pagi

2. 4 biji - 1.20 petang

3. 4 biji - 4.30 petang

4. 3 biji - 7.26 malam...

5. 4 biji - 8.30 malam

Sebenarnya yang ingin diketengahkan oleh penceramah ialah solat yang perlu dijaga waktunya..itulah ubat stress yang akan memberi ketenangan kepada seseorg... oooo... baru saya paham... mulanya pening jgk masa disebut kena makan 2 biji kul 6...hehehe..pandai penceramah menarik minat para pendengar utk lebih menghayati kepentingan menjaga waktu solat..kdg2 terleka dgn benda2 penting ini dek kerana padatnya kehidupan seharian dgn tanggungjwb dan mslh2 peribadi yg membelenggu...

dan satu lagi, dalam apa jua urusan dalam kehidpn kita, bercakaplah dengan Allah.. xkira dalam doa.. ataupun dalam hati.. selalulah mengadu padaNya..dengan itu dapat buat kita dekat dengan Dia dan rahmatNya..insya Allah.. cthnya, bila kita nk g keja.. kita tanya dlm hati.. "kenapa aku pegi keja??" jwpnnya mestilah utk mencari nafkah keluarga dan anak2 yatim ni kan.. (ni jwpn hati sy ms ditanya tadi..) tapi sbnrnya kita kn tambah kat depan tu, mula2 kena cakap saya pegi keja ni kerana Allah... utk mencari nafkah keluarga dan anak2 yatim ni.... Duhai Allah, bantulah saya... kuatkanlah saya...." mmm, mcm tu..insya Allah saya akan amalkan.. kita tgk kesannya nanti..huhu.. be positive.. kata penceramah... insya Allah...

ada bnyk lg yang diperkatakan oleh penceramah.. dia menyentuh tentang ujian... tentang apa yang kita nak dlm kehidpan kita.. nak gembira atau nak tenang... kalu saya sy pilih nak tenang... yesss... betul jawpn saya.. kita pilih utk tenang kerana dgn ketenangan yg kita pilih tu, insya Allah akan kekal hingga ke akhir nafas kita.. kerana Allah berfirman dlm ayat2 terakhir surah al-Fajr: 

27.Wahai jiwa yang tenang!

28.Kembalilah kepada Tuhanmu dengan hati yang redha dan diredhai-Nya.

29.Maka masuklah ke dalam golongan hamba-hambaKu.

30.Dan masuklah ke dalam syurga-Ku.

Kesimpulannya, kita semua ingin kembali ke sisiNya dalam keadaan jiwa yang tenang bukan yang gembira.. kerana jiwa yg gembira tak semstinya ketenangan berada di situ.. tapi jiwa yg tenang pasti gembira menanti balasan syurga dari Allah.. Allahu akbar... smga input ini sentiasa jadi penawar dlm hati saya... aamiin...aamiin...aamiin...

menarik2... alhamdulillah sy dapat input yang sgt berguna hari ini.... saya sgt gembira... tapi tetap rindu pada si dia.. mmm... rindu kan satu anugerah dari Allah... (think positive!!) alhamdulillah... al-Fatihah......

Keletah anak-anak

1. Fawwaz sedang bermain2 dn bgurau2 dgn kakaknya, tiba2 eh abi..abi la..smbil jari telunjuknya yg comel, menunjuk tepat pada muka pintu utama rumah atoknya..

???? HUHU....

2. Suatu malam....

Alya: umi..

Umi: Ye..

Alya: umi..

Umi: Ye..

Alya: umi..

Umi: Ye sayang..

Alya: umi..umi..umi..umi…umi…

Umi: la..Alya ni kenapa..Ya tak dengar ke umi jwb bila ya panggil?

Alya: dengar..saja Ya panggil banyak kali..sbb Ya ada umi je..tu la Ya panggil umi byk kali..Nak panggil abi,abi dah tak ada..

Umi: …………….. (terdiam… memandang alya.. mata umi sudah berkaca2…sedihnya..)

3. Malam,selalunya sblm tido,sudah jd kebiasaan aku,berbual2 dgn abg dulu sblm tido..kkdg bbual tntg hal2 yg blaku d sekolah,bbual tntg hal anak2,perancangan ms depan,plan esok (jika esok cuti)..hehe..rindu saat2 itu..kini, teman bbualku sebelum tido ialah ALEEYA…dia la pngganti abinya…mlm2 sblm tido msti ada sj cerita yg nk diluahkan padaku..ada sj pemintaannya pada umi..

Ada 1 mlm (esoknya cuti minggu):

Alya: Umi, esok kt nk jalan mana?

Umi: Ya nak gi mana?

Alya: Ya nak g jalan2 la..makan2.. main2…

Umi: kita g giant je la..ada tpt makan,tpt main..

Alya: ala,giant tu dkt sgt..kt g tpt yg jauh sikit..cameron ke..pantai ke..

Umi: amboi..jauhnya..umi mana berani bwk keta jauh2..kalu ada driver tak pe la..

Alya: ha, umi beli la driver..

Umi: hehe…driver mana leh beli..driver tu orang la..

Alya: ooooooo (umi tersenyum..tp dlm hati sedih rasanya)

Kesian anak umi..dia membesar tidak seperti umi membesar dulu..pnya abah dan mak.. selalu bawa kami adik beradik berjalan, bercuti…mmm..

Keletah anak2 memang menghiburkan.. membuatkan saya kuat hadapi semuanya sendirian..tp kadang2 membuatkan diri saya dibelenggu kerinduan yang amat dalam pada abang.. abang........

Ya Rabb.. please make us strong........!!